Hamilelikte İncir Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024

Hamilelikte İncir Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Hamilelikte incir, hamilelikte tüketimi oldukça faydalı bir meyve olan incir, A, B, C vitaminlerinin yanı sıra sodyum, potasyum, magnezyum vitaminleri de içerir ve demir açısından da oldukça zengin bir meyvedir. Vücuda enerji vererek zihin yorgunluğunu giderir. Kemik sağlığı için de oldukça faydalıdır. İncir potasyum içerdiği için hamilelik döneminde tansiyonu dengede tutar. Hamilelikte anne adayının sindirimi yavaşlayacağı için incir yüksek lif oranı sayesinde sindirimi kolaylaştırır. Dolayısıyla hamilelikte incir tüketimi sindirim sistemini hızlandır.

B6 vitamini içeren incir hamilelikte tüketildiğinde mide bulantıların hafiflemesine yardımcı olur. Hamilelikte incir tüketimi özellikle diyabetli hamilelerde incirin kan şekeri düzeyini dengeleyerek insülin ihtiyacını azaltması açısından oldukça önemlidir. Hamilelik döneminde zorunlu olmadıkça ilaç kullanılmaması gerektiği için hamilelikte incir tüketerek bakteri ve virüslerin çoğalmasını önlenip, hastalıklara karşı direnç kazanılabilir. Ayrıca fetusun gelişimi için önemli olan Omega 3 vitamini incirde bulunduğu için hamilelikte yenmesi önemli olan bir meyvedir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

İbrahim Saraçoğlu İncir Kürü

İbrahim Saraçoğlu İncir Kürü

Sütlü İncir Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri

Sütlü İncir Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri

İncir Nasıl Kurutulur?

İncir Nasıl Kurutulur?

İncir Suyu Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

İncir Suyu Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

İncir Yağı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

İncir Yağı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Güncel

İncir Çekirdeği Yağı Faydaları Nelerdir?

İncir Çekirdeği Yağı Faydaları Nelerdir?

Güncel

İncir Havuç Kürü İbrahim Saraçoğlu

İncir Havuç Kürü İbrahim Saraçoğlu

Güncel

İncir Çekirdeği Türleri ve Özellikleri

İncir Çekirdeği Türleri ve Özellikleri

Dağ İnciri Türleri ve Özellikleri

Dağ İnciri Türleri ve Özellikleri

Kuru İncir Reçeli Tarifi ve Malzemeleri

Kuru İncir Reçeli Tarifi ve Malzemeleri

İncir Nerede Yetişir?

İncir Nerede Yetişir?

1 Kuru İncir Kaç Kalori?

1 Kuru İncir Kaç Kalori?

Yaş İncirin Faydaları Nedir?

Yaş İncirin Faydaları Nedir?

Taze İncir Reçeli Tarifi ve Malzemeleri

Taze İncir Reçeli Tarifi ve Malzemeleri