İncir Havuç Kürü Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

İncir Havuç Kürü

İncir havuç kürü, hamile kalmakta, anne sütünü artırmakta ve bahar yorgunluğunda etkili bir kürdür. Bu karışımı 40 gün boyunca kullanmak gerekir. Ancak tümünü aynı anda hazırlamak doğru değildir; karışım bittikçe yenisini yapıp taze olarak tüketmek önemlidir.

İncir Havuç Kürünün Hazırlanışı

İncir havuç kürünü hazırlamak için şu adımları izleyin:

Yarım litre suyu bir tencerede kaynatın ve içine 2 tane taze, sert havucu dilimleyerek ekleyin.
Tencerenin kapağını kapatıp, 20 dakika kadar kısık ateşte kaynatmaya devam edin.
Ayrı bir tencerede de yarım litre suyu kaynatın ve 20 tane kadar inciri ikiye bölüp, tencereye koyun.
Tencerenin kapağını kapatıp, kısık ateşte 15 dakika daha kaynatın.
İki tenceredeki kaynama işlemi tamamlandıktan sonra, havuç ve incir karışımlarını fazla soğutmadan birleştirin.

Oluşan bu incir havuç kürünü cam bir kavanoza boşaltıp, buzdolabında muhafaza edin.

İncir Havuç Kürünün Kullanımı

İncir havuç kürünü şu şekilde kullanın:

20 gün boyunca, kahvaltıdan yarım saat önce aç karnına 1 su bardağı tüketin.
Kürü kullanmaya 7 gün ara verin, ardından 20 gün daha devam edin.

İncir havuç kürünü kullanmanın belli bir zamanı yoktur. Dikkat edilmesi gereken nokta, karışım bittikçe taze olarak yapıp kullanmaktır.

İncir ve Havuç Kürü Faydaları

İncir havuç kürünün pek çok faydası bulunmaktadır:

Hamile kalma sürecini destekler.
Anne sütünü artırmada etkilidir.
Bahar yorgunluğunu azaltır.
Vücudun enerji seviyelerini dengeler.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Ekstra Bilgiler ve İpuçları

İncir ve havuç kürünü hazırlarken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar:

Organik ve taze malzemeler kullanmaya özen gösterin.
Karışımın tazeliğini korumak için buzdolabında saklayın.
İncir ve havuçların iyice yıkandığından emin olun.
Her kullanım öncesinde karışımı iyice çalkalayın.

Bu kür, düzenli kullanımda faydalarını daha belirgin hale getirecektir. Ancak herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya farklı bir diyet programı uyguluyorsanız, öncelikle bir uzmana danışmanız tavsiye edilir.