İncirin faydaları olduğu kadar bazı zararları da bulunmaktadır. İncirin zararları konusunda yeterince bilgi olmamakla birlikte, uzmanlar mide rahatsızlığı olan kişilerin aşırı incir tüketiminin uygun olmayacağını belirtmektedirler. İncir, yüksek şeker içeriği nedeniyle şeker hastalarının tüketmesi durumunda kan şekerinin ani yükselmesine neden olabilir. Bu sebeple, şeker hastalarının aşırı incir tüketmemeleri daha sağlıklı olacaktır. Normal sağlıklı bireylerin de inciri ölçülü tüketmeleri en doğru olanıdır. Ani şeker yükselmesine sebep olabileceğinden, günde iki taneden fazla incir tüketilmesi sağlığı olumsuz etkileyebilir.

İncirin içerdiği yüksek lif oranı, lifli ürünlere alerjisi olan kişiler için risk oluşturabilir. Bu durum, alerjisi olan bireylerin sağlığını tehlikeye atabilir. Ayrıca, hassas vücut yapısına sahip kişilerde incir tüketimi alerjiye yol açabilir. Bu nedenle, incir tüketiminden önce alerji testi yapılması faydalı olacaktır. Aşırı incir tüketimi ishale yol açabilir, vücut dengesini bozarak mide bulantısına neden olabilir. Bu nedenle aşırı tüketimi tavsiye edilmez. Bağırsak iltihabı olan kişilerin incir tüketmemesi gerekmektedir.

Sonuç olarak, incirin çeşitli faydaları olduğu kadar bazı zararları da bulunmaktadır. Özellikle şeker hastaları, mide rahatsızlığı olanlar ve alerjik reaksiyon riski taşıyan bireyler incir tüketimini dikkatli bir şekilde kontrol altında tutmalıdır. Sağlıklı bireylerin de ölçülü tüketimi tercih etmeleri, sağlık açısından en doğru yaklaşım olacaktır.