Yaş İncirin Faydaları

Yaş İncirin Faydaları

Yaş İncirin Faydaları, incir sağlık açısından çok faydalı olan bir meyvedir. İncirin içerisinde bulunan yüksek oran da lif başta kabızlık olmak üzere mide sağlığına çok iyi gelmektedir. Lakin yaş incirin faydaları bu kadarla sınırlı olmamaktadır. Güçlü kemiklere sahip olmak için gerekli olan kalsiyum, magnezyum ve K vitamini bakımından zengindir. İncir meyvesi kemik sağlığını koruduğu gibi kemiklerin daha kuvvetli olmasında da etkilidir. Düşük kalorili olmasından dolayı da diyet listelerinde mutlaka yer almalıdır. Enerji verdiği gibi kişilere pozitif enerji de veren yaş incir, şeker bakımından bir miktar yüksek olabilir. bu nedenden dolayı da günde dört taneden fazla tüketilmesi tavsiye edilmez. Kilo sıkıntısı olan kişilerin dikkatli kullanmaları halinde her hangi bir sorun yaşatmayacaktır. Aynı zaman da tansiyon hastaları için de çok faydalı bir meyvedir. Yüksek tansiyona sahip olan kişilerin tansiyon yükselmesi halinde yaş incir tüketmeleri veya varsa kuru incir tüketmeleri halinde yüksek tansiyon gerekli olan değerlere gelecektir.

Yaş İncir Faydaları

  • Potasyum açısından çok zengin olan incir başta tansiyon olmak üzere birçok hastalığa fayda sağlamaktadır. Kan basıncının dengelemesinde faydalı olur ve buna bağlı olarak meydana gelen kalp damar hastalıkların da önlem sağlar. Aynı zaman da potasyum açısından çok zengin olan yeşil yapraklı besinler, sebzeler ve meyveler toplum olarak bir çok kişinin ilgisini çekmemektedir. Lakin incir meyvesinde bulunan potasyum oranı yüksek olduğu için kişilerde potasyum ihtiyacını karşılayacak kapasitededir.
  • Vücudun ihtiyacı olan sıvı alımı pek çok tarafından yapılmamaktadır. Bu da kişiler de ciddi kabızlık sorununa neden olmaktadır. kabızlık sıkıntısından kurtulmak için lifli besinler tüketmek iyi bir tercih olacaktır. İncir lif bakımından çok zengin bir meyve olduğu gibi kişiler de kabızlık sorununa da yol açmaz ve olası kabızlık şikayetini de giderir.
  • Demir eksikliği olan kişilerin kuru veya yaş günden en az bir tane incir yemeleri önerilir. Bir tane incir günlük demir ihtiyacı olan kişilere ciddi faydalar sağlar. Aynı zaman da demir bakımından zengin olan besinlerin yanı sıra beslenme listenize inciri de ilave edebilirsiniz.
  • Yaş incirin içerisinde bulunan potasyum kalp sağlığı açısından çok faydalıdır. potasyum açısından çok zengin olan incir kalp hastalıklarına karşı koruma görevi üstleniyor. Aynı zaman da incirin taze yeşil yaprakları ile bitki çayı hazırlanabilir. Böylelikle hem incir hem de yapraklarının vermiş olduğu faydalı etkenlerden yararlanılabilir.
  • Kötü kolesterolün vücuttan atılmasını sağlar ve aynı zaman da iyi bir ödem söktürücüdür.
  • İncirin içerisinde bulunan B vitaminleri, gıda ile alınan protein, karbonhidrat ve yağların vücut tarafından faydalanması esnasında kullanılır.
  • İncirin içerisinde bulunan etken maddeler de kişiler tokluk hissi yaratır. Böylelikle açlık hissi vermez ve uzun süreli tokluk sağlar. Böylelikle kişiler de kilo verme olanağını da yol açar. Sürekli ve hızlı acıkan kişilerin incir tüketmelerinde fayda olacaktır.
  • Karaciğerin tam anlamıyla dostudur. Aynı zaman da karaciğer de meydana gelen hastalıklar ile de savaşabilir özelliği sahiptir. Bir çok faydası olan incir düzenli tüketilir ise kişilere gerekli olan faydaları sağlayacaktır.
  • Kansızlık sorunu olan kişilerin her gün aç veya tok karnına birkaç tane yaş incir tüketmeleri tavsiye edilir. Böylelikle kansızlık problemi de giderilecektir.
  • Cilt hastalığı olan kişilerin yaş incir ile maske yapmaları tavsiye edilir. Bunun için bir tane yaş inciri bir çatal ile ezip sivilce olan yerlere sürüp bekletin. Kurduktan sonra bölgeyi su ile yıkayıp temizleyin. Bu işlemi hafta da birkaç gün uygulamanız halinde cildiniz de bulunan sivilceler kaybolacaktır.

Son Güncelleme : 05.12.2018 20:02:58
Yaş İncirin Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Yaş İncirin Faydaları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Yaş İncirin Faydaları"
İncir recelinin de faydalari aynimidir kilo aldirirmi?
Fatma Yurtsever . 18.08.2017
CEVAP YAZ
İncir Ve Havuç Kürü
İncir Ve Havuç Kürü
İncir ve havuç kürü: Çocuk sahibi olmak her kadının hayalidir. Ancak bazen sağlık sorunları nedeni ile adet düzensizliğinden kaynaklı sebeplerle ya da yaşın ilerlemiş olması sebebiyle çocuk sahibi olmak için tedavi süreci gerekmektedir ve maalese...
İncir Yaprağı
İncir Yaprağı
İncir Yaprağı, doğada yetişen mucize bir bitkidir incir yaprağı, ayrıca yatıştırıcı etkiye de sahiptir. İncirin hem meyvesi hem de yaprağı ile sütü oldukça çok faydalıdır. Elde çıkan siğiller için mucize bir çözüm incirin sütüdür. Çünkü henüz körpe o...
Rüyada Kuru İncir Görmek
Rüyada Kuru İncir Görmek
Rüyada kuru incir görmek, ile ilgili bilgiler paylaşmadan önce, gördüğümüz rüyaları hayra yormak en doğrusudur. Ayrıca yaşantıya göre rüyaları tabir etmek en doğrusu olur. Rüyada kuru incir görmek mutluluk ile tabir edilir. Rüyasında kurutulmuş incir...
İncir Sütü
İncir Sütü
İncir Sütü,İncir, Akdeniz ve Ege' de çokça bulunan bir yemiştir. Ege de incire çoğunlukla yemiş denir. İncir siyah ve beyaz incir olarak ikiye ayrılır. Kuru olarak da tüketilir. Aslında incir birçok meyvenin faydalarını içinde barındırır. Öncelikle i...
1 Kuru İncir Kaç Kalori
1 Kuru İncir Kaç Kalori
1 Kuru İncir Kaç Kalori; Kuru incir kış aylarının vazgeçilmez yiyeceğidir. Gribe karşı koruyucu kalkan rolünü üstlenmiştir.İncirde yüksek oranda protein, vitamin ve mineral bulundurmasından dolayı kış aylarını grip siz sağlıklı bir şekilde atlatmanız...
İncir Suyu
İncir Suyu
İncir Suyu; İncir dutgiller familyasına dahil olan bir meyve türüdür. İncir baştan aşağı faydalarla dolu bir meyve olarak karşımıza çıkıyor. İçerdiği besin, vitamin ve mineraller sayesinde sağlığımıza oldukça faydası bulunmaktadır. Besin değeri çok y...
İncir Nerede Yetişir
İncir Nerede Yetişir
İncir Nerede Yetişir; İncir yüksek sıcaklık ister. Soğuğa ve don olaylarına dayanıksız bir meyvedir. Ülkemizde geniş yetişme olanaklarına sahip olan incir en çok Ege Bölgesinde (Küçük ve Büyük Menderes, Aydın, İzmir ) yetişir. Buralarda daha çok kuru...
Dağ İnciri
Dağ İnciri
Dağ inciri, ülkemizde de çok yaygın bir şekilde yetiştirilen bir incir türüdür. Bu incir türü, diğer incir tiplerine göre daha küçük ve aynı zamanda daha serttir. Dağ incirinin çok mükemmel bir tadı vardır. Bu nedenle birçok insan tarafından sevilere...
Hamilelikte İncir
Hamilelikte İncir
Hamilelikte incir, hamilelikte tüketimi oldukça faydalı bir meyve olan incir, A, B, C vitaminlerinin yanı sıra sodyum, potasyum, magnezyum vitaminleri de içerir ve demir açısından da oldukça zengin bir meyvedir. Vücuda enerji vererek zihin yorgunl...
İncir Sineği
İncir Sineği
İncir sineği, bir diğer adı ile incir arısı, yöre halkının ilek dediği bizim tabirimizle erkek incirlerin dişi incirleri döllemesinde görev alan, polen taşıyan hayvandır. Sarı lop denilen dişi incir ağaçlarının meyveleri mermi büyüklüğüne geldiğinde ...
İncir Ağacı
İncir Ağacı
İncir Ağacı, dutgiller familyasında yer alan, Ficus cinsine ait bir ağaçtır.Halk dilinde yemiş olarak da bilinir. Ege, Akdeniz bölgesinde yetişen 1,5 ila 6 metre arasında değişen yüksekliğe ulaşır. Bu ağaç yabani olarak doğada bulunsa da genelde yeti...
İncir
İncir
İncir, anavatanı doğu Akdeniz olan incir, ağaç da yetişen bir meyvedir. Dutgiller familyasına ait olan incirin sağlık açısından birçok faydası vardır. İncir ağacı dişi ve erkek olarak ikiye ayrılır. İncir ağacında dişi ve erkek olan incirlerin iki...

 

İncir Ve Havuç Kürü
İncir Yaprağı
Yaş İncirin Faydaları
Rüyada Kuru İncir Görmek
İncir Sütü
1 Kuru İncir Kaç Kalori
İncir Suyu
İncir Nerede Yetişir
Dağ İnciri
Hamilelikte İncir
İncir Sineği
İncir Ağacı
İncir
İncir Kurutma
İncirin Zararları
Kuru İncir Diyet
Rüyada İncir Ağacı Görmek
İncir Çekirdeği Yağı
İncir Kaç Kalori
Erkek İncir
Rüyada İncir Görmek
Rüyada İncir Toplamak
İncir Nasıl Kurutulur
İncir Havuç Kürü İbrahim Saraçoğlu
Yeşil İncir Reçeli
Hamile Kalmak İçin İncir Kürü
İbrahim Saraçoğlu İncir Kürü
Dikenli İncir
Sütlü İncir Tatlısı
İncir Çekirdeği
Popüler İçerik
İncir Kurutma
İncir Kurutma
İncir kurutma, Besinleri kurutma yöntemi yüzyıllardır kullanılan yöntemdir. Bu yöntem besinlerin uzun süre saklanmasını sağlar ve en iyi yöntemlerden ...
İncirin Zararları
İncirin Zararları
İncirin Zararları, incirin faydaları olduğu kadar zararları da vardır. İncirin zararları hususunda pek bilgi olmamakla birlikte uzmanlar mide rahatsı...
Kuru İncir Diyet
Kuru İncir Diyet
Kuru İncir Diyet, Eski dönemden günümüze, incirin hem yaş olanı hemde kuru olanı dolaşım ve sindirim sistemimizi düzenlemek adına büyük rol oynamıştır...
Rüyada İncir Ağacı Görmek
Rüyada İncir Ağacı Görmek
Rüyada İncir Ağacı Görmek: Rüyada incir ağacı görmek genel olarak iyi olarak yorumlanmaktadır. Rüyada incir ağacı görmek genel olarak, rüya sahibi k...
İncir Çekirdeği Yağı
İncir Çekirdeği Yağı
İncir Çekirdeği Yağı, bir yaz meyvesi olan incirin ülkemizde yetiştiriciliği oldukça fazladır. Ancak çok fazlada tüketilmeyen bir meyvedir. İncir özel...
İncir Kaç Kalori
İncir Kaç Kalori
İncir Kaç Kalori, dutgiller familyasına ait olan ve tropikal iklim bölgelerinde yetişmesinin yanında 750 ye yakın türü olan bir meyvedir. Ülkemizde de...
Erkek İncir
Erkek İncir
Erkek İncir, yani bir diğer ismi ile İlek; Ülkemizde çoğunlukla Aydın bölgesinde yetişen, incirin döllenmesi için kullanılan, ağacı çok sağlam olan bi...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
İncir Ve Havuç Kürü
İncir Yaprağı
Yaş İncirin Faydaları
Rüyada Kuru İncir Görmek
İncir Sütü
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019